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L'aquagym est une activité physique (combinant aérobic, étirements et renforcement musculaire) pratiquée dans l'eau. Appréciée pour son entraînement doux et efficace, elle offre un travail de résistance sans solliciter les articulations, la rendant accessible à tous les niveaux. Vous pouvez apprendre l'aquagym grâce aux cours proposés dans les piscines, les salles de sport ou les centres communautaires de votre ville. Il est conseillé de faire appel à des moniteurs d'aquagym qualifiés à France pour vous accompagner.

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